ყოფილი სამხედროების ნაწილი პოსტ-ტრავმატულს სტრესსა და შფოთვით აშლილობას ებრძვის. ამისთვის ისინი ექიმებსა და სხვადასხვა თერაპიას მიმართავენ. თუმცა სამედიცინო დახმარების გარდა, ყოფილ სამხედროებს სიმშვიდის დაბრუნებასა და ცხოვრებით ტკბობაში ისეთი საქმეც ეხმარება, როგორიც მაგალითად მეფუტკრეობაა.